Natation sportive

Pour la saison 2017 / 2018 , à partir du 9 septembre 2017 :

Le CMOB Natation organise ses groupes d’entraînements en fonction du niveau et des catégories d’âges.

AVENIRS : Filles nées en 2008 /2009 ; Garçons nés en  2007 / 2008

JEUNES : Filles née en 2005 / 2006 / 2007 ; Garçons nés en 2004 / 2005 / 2006

JUNIORS : Filles nées en  2001 / 2002 / 2003 / 2004 ; Garçons nés en 2000 / 2001 / 2002 / 2003

SENIORS : Filles nées en 2000 et avant ; Garçons nés en 1999 et avant

Pour chaque catégories, il y des objectifs bien définis et des compétitions appropriés.

THEMES DE TRAVAIL :

Pour le côté aquatique :
- l’endurance
- la vitesse
- l’habiletés motrices dans les 4 nages
- les parties techniques non nagées et coulées
- les départs
- les virages

Pour le côté terrestre :
- Préparation physique général
- Echauffement à sec
- Stretching